Acné hormonale : comprendre, traiter et prévenir
L'acné hormonale, également connue sous le nom d'acné adulte, est un type d'acné qui survient lorsque les hormones, en particulier les androgènes (hormones mâles), stimulent excessivement la production de sébum par les glandes sébacées. Ce sébum excessif, mélangé aux cellules mortes de la peau, peut obstruer les pores et favoriser la prolifération des bactéries, provoquant ainsi l'apparition de boutons, de points noirs et de kystes.
L'acné hormonale touche principalement les adolescents et les jeunes adultes, mais elle peut également survenir chez les femmes adultes, notamment autour de la période menstruelle, de la grossesse ou de la ménopause.
Sommaire
Comment reconnaître l’acné hormonale ?
Contrairement à l'acné juvénile qui se concentre généralement sur la zone T du visage (front, nez, menton), l'acné hormonale affecte souvent le bas du visage, en particulier autour du menton, de la mâchoire et des joues.
Voici quelques signes distinctifs qui peuvent vous aider à reconnaître l'acné hormonale :
- Localisation : Les boutons apparaissent principalement sur le bas du visage, autour du menton, de la mâchoire et des joues.
- Type de boutons : On observe souvent des kystes, des papules et des pustules, qui sont des boutons plus gros et plus inflammatoires que les points noirs et les points blancs.
- Apparition cyclique : Les poussées d'acné peuvent survenir de manière cyclique, souvent en lien avec le cycle menstruel chez les femmes (période prémenstruelle) ou autour de moments de stress importants.
- Peau grasse : L'acné hormonale est souvent associée à une peau grasse, brillante et à pores dilatés.
- Apparition tardive : L'acné hormonale peut apparaître à l'âge adulte, même si vous n'aviez pas d'acné pendant votre adolescence.
- Antécédents familiaux : Si des membres de votre famille ont souffert d'acné hormonale, vous êtes plus susceptible d'en être atteint(e).
Il est important de noter que ces signes ne sont pas spécifiques à l'acné hormonale et que d'autres affections cutanées peuvent présenter des symptômes similaires.
En cas de doute, il est important de consulter un dermatologue pour obtenir un diagnostic précis et un traitement adapté.
Comprendre les causes de l'acné hormonale est essentiel pour trouver un traitement efficace.
Voici les principaux facteurs impliqués :
- Androgènes : Les androgènes, comme la testostérone, stimulent la production de sébum. Chez les femmes, les niveaux d'androgènes augmentent naturellement pendant l'adolescence et peuvent également fluctuer pendant le cycle menstruel, la grossesse et la ménopause.
- Sensibilité aux androgènes : Certaines personnes sont plus sensibles aux androgènes que d'autres, ce qui les rend plus susceptibles de développer de l'acné hormonale.
- Prédisposition génétique : La prédisposition génétique joue un rôle important dans le développement de l'acné hormonale. Si des membres de votre famille ont souffert d'acné hormonale, vous êtes plus susceptible d'en être atteint(e).
Comment traiter l'acné hormonale ou comment faire disparaître les boutons
Le traitement de l'acné hormonale dépend de sa gravité et de ses causes.
Voici les principales options :
- Changements de mode de vie : Avoir une alimentation saine, pratiquer une activité physique régulière et gérer le stress peuvent contribuer à réduire les niveaux d'androgènes et à améliorer l'acné hormonale.
- Soins topiques : Les soins topiques, comme les crèmes, gels ou lotions à base de rétinoïdes, d'acide salicylique, de peroxyde de benzoyle ou d'acide azélaïque, peuvent aider à réduire l'inflammation, éliminer les bactéries et désobstruer les pores.
- Traitements hormonaux : Pour les femmes souffrant d'acné hormonale sévère, un dermatologue peut prescrire des traitements hormonaux.
Comment prévenir l'acné hormonale ou comment ne plus avoir de boutons
S'il n'est pas toujours possible de prévenir complètement l'acné hormonale, certaines mesures peuvent aider à réduire son risque et sa gravité :
- Avoir une alimentation saine : Limiter la consommation de sucres raffinés, de produits laitiers transformés et de gras saturés, et privilégier les fruits, légumes, grains entiers et sources de protéines maigres.
- Gérer le stress : Le stress peut aggraver l'acné hormonale. Il est important de trouver des moyens de le gérer, comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde.
- Soins de la peau adaptés : Nettoyer son visage matin et soir avec un nettoyant doux et non comédogène, utiliser une crème hydratante non comédogène et éviter de toucher ou de gratter les boutons.
- Consulter un dermatologue : Un dermatologue peut établir un diagnostic précis, proposer un plan de traitement personnalisé et suivre l'évolution de l'acné hormonale.
Voici notre top 5 produits adaptés aux peaux grasses et/ou acnéiques :
Avène Cleanance Gel Nettoyant 400ml
Ce Gel Nettoyant est un soin nettoyant visage spécialement conçu pour les peaux grasses et acnéiques. Sa formule douce et sans savon nettoie délicatement la peau en éliminant les impuretés et l'excès de sébum, sans la dessécher.
Actifs :
- Eau thermale d'Avène : Riche en minéraux et oligo-éléments apaisants, elle calme les irritations et adoucit la peau.
- Comedoclastin™ : Un actif breveté dérivé du chardon-marie, il régule la production de sébum, matifie la peau et aide à réduire les imperfections.
- Agents nettoyants doux : Ils nettoient la peau en douceur sans la dessécher.
- Glycérides : Ils hydratent et nourrissent la peau.
Sanoflore Aqua Magnifica Essence Botanique Visage Anti-Imperfections Bio 200ml
Cette essence botanique certifiée bio formulée pour les peaux mixtes à graminées à tendance acnéique, purifie et resserre les pores, régule la production de sébum, apaise et hydrate la peau pour prévenir les irritations.
Actifs :
- Hydrolat et huile essentielle de Menthe poivrée du Vercors bio : :
- Propriétés purifiantes et astringentes : Aident à éliminer l'excès de sébum et à resserrer les pores.
- Propriétés anti-inflammatoires : Aident à éliminer l'excès de sébum et à resserrer les pores.
- Effet frais et tonifiant : Stimulent la microcirculation et redonnent de l'éclat au teint.
- Extrait d'Achillée millefeuille bio : Propriétés apaisantes et cicatrisantes.
- Eau de Cuivre : Propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.
- Zinc : Propriétés séborégulatrices et anti-inflammatoires.
CeraVe Anti-Marques Sérum Rétinol 30ml
Un soin pour lutter contre les boutons d'acné et leurs marques. Formulé à base de niacinamide, ce soin cerave acné apaise l'inflammation et contribue à prévenir la formation de nouveaux boutons.
Actifs :
- Rétinol encapsulé : Dérivé de la vitamine A, il stimule la production de collagène, réduit l'apparence des rides et des taches brunes, et affine le grain de peau.
- Niacinamide: Apaise et renforce la barrière cutanée, aide à réduire l'apparence des pores dilatés, et éclaircit le teint.
- Acide hyaluronique : Hydrate intensément la peau et repulpe les rides.
La Roche Posay Effaclar Duo+M Soin Triple Correction Anti-Imperfections 40ml
Cette crème acné est spécialement formulé pour combattre les imperfections, les points noirs et l'excès de sébum chez les peaux grasses à tendance acnéique.
Actifs :
- Acide salicylique (2%) : Un agent kératolytique qui exfolie les cellules mortes de la peau et aide à désobstruer les pores. Il a également des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.
- Niacinamide (4%) : Apaise la peau et réduit les rougeurs. Il aide également à réguler la production de sébum et à renforcer la barrière cutanée.
- Zinc PCA : Absorbe l'excès de sébum et matifie la peau. Il a également des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.
- Piroctone olamine : Antibactérien qui aide à éliminer les bactéries responsables de l'acné.
- Mannose : Un sucre qui aide à hydrater la peau et à réduire l'inflammation.
- Eau thermale de La Roche-Posay : Riche en minéraux apaisants et antioxydants, elle aide à protéger la peau des agressions extérieures.
- 8 produits achetés
- 1 produit OFFERT !
La Roche Posay Effaclar Duo+M Soin Triple Correction...
Hero Mighty Patch Original
Ces patchs bouton acné en hydrocolloïde sont conçus pour traiter les boutons pendant la nuit.
Actifs :
- Hydrocolloïde : Ce matériau absorbant attire et emprisonne le sébum, le pus et les autres impuretés des boutons, ce qui favorise la guérison et réduit l'inflammation.
- Huile d'arbre à thé : Un antiseptique naturel qui aide à tuer les bactéries responsables de l'acné.
Voici quelques avantages à utiliser les patchs anti-boutons Hero Mighty Patch Original 24 pièces :
- Absorbent le sébum, le pus et les autres impuretés des boutons.
- Favorisent la guérison des boutons.
- Réduisent l'inflammation.
- Protègent les boutons contre les agressions extérieures.
- Sont imperméables et peuvent être portés pendant la nuit.
- Sont discrets et confortables à porter.
En conclusion, l'acné hormonale est un problème fréquent qui peut être traité efficacement. En comprenant les causes, en adoptant les bons gestes et en suivant un traitement adapté, il est possible de contrôler l'acné hormonale et retrouver une peau nette et saine.
N'oubliez pas que si votre acné hormonale est sévère ou persiste malgré les traitements maison, il est important de consulter un dermatologue pour obtenir un diagnostic précis et un traitement adapté.
Manon, Préparatrice en Pharmacie
Tout a commencé avec une formation de 2 ans de préparatrice en pharmacie. Une fois, l'obtention de mon diplôme, j'ai travaillé 10 ans en pharmacie. J'étais au comptoir, je délivrais les médicaments et différents conseils côté parapharmacie de l'officine. C'était une pharmacie de quartier avec pas mal de personnes âgées. De ce fait, j'aimais bien avoir ce suivi médical avec eux dans leur traitement médicamenteux. Pour certains, j'étais un peu leur rendez-vous de tous les mois. J'ai également choisi ce métier pour le côté médical. De base je souhaitais être infirmière, puis finalement j'ai trouvé qu'avec ce métier, j'alliais le contact avec les personnes et le côté pathologie, soin et traitement.
Je suis aujourd'hui Responsable du Pôle Expertise Conseil d'Atida | Santédiscount. Le contact est différent qu'au comptoir mais c'est chouette aussi ! J'ai un choix de produits bien plus conséquent qu'en officine ce qui me permet de répondre plus précisément aux besoins des clients.
