Le cranberry : la petite baie rouge aux mille vertus
Le cranberry, aussi connu sous le nom d'airelle rouge ou de canneberge, est une petite baie rouge qui a gagné en popularité ces dernières années grâce à ses nombreux bienfaits pour la santé. Originaire d'Amérique du Nord, cette baie au goût acidulé est riche en antioxydants et en proanthocyanidines PAC, des composés aux propriétés antibactériennes remarquables. Intégrer le cranberry à votre régime alimentaire peut vous apporter de nombreux avantages, notamment en matière de prévention des infections urinaires. Découvrons ensemble les secrets de cette baie rouge et ses bienfaits sur notre organisme.
Qu'est-ce que le cranberry ?
Le cranberry est le fruit d'un arbuste à baies, le Vaccinium macrocarpon. Cette plante pousse dans les marais acides d'Amérique du Nord et produit de petites baies rondes et brillantes, de couleur rouge vif. Les cranberries sont traditionnellement consommées sous forme de jus, de compléments alimentaires ou de cranberries séchées. Elles sont également utilisées dans la fabrication de confitures, de sauces et de produits de boulangerie.
Arkogélules Cranberryne 150 gélules
Un complément alimentaire à base de cranberry, reconnu pour ses bienfaits sur le système urinaire. Idéal en prévention ou en soutien en cas d'inconfort urinaire :
- Soutien naturel du confort urinaire : 36 mg de proanthocyanidines (PAC) pour 8 gélules par jour, extraites de canneberge (Vaccinium macrocarpon), pour limiter l’adhésion des bactéries aux parois urinaires.
- Utilisation pratique et quotidienne : 1 gélule matin et soir au moment des repas, accompagnée d’un grand verre d’eau.
- Hydratation essentielle : à associer à une consommation d’eau suffisante (minimum 1,5 L par jour) pour un drainage optimal.
- Formule de qualité : sans conservateurs, sans colorants artificiels, fabriqué selon les normes strictes d’Arkopharma.
- Boîte économique : 150 gélules pour une cure prolongée ou en entretien régulier du système urinaire.
Juvamine Formule Concentrée Cranberry 60 gélules
Un complément alimentaire à base de canneberge, conçu pour favoriser le confort urinaire au quotidien. Idéal en prévention ou en soutien des gênes urinaires récidivantes.
- Soutien naturel du système urinaire : Chaque dose quotidienne de 2 gélules apporte 80 mg d'extrait sec de cranberry, équivalent à 560 mg de fruits frais, contribuant à limiter l’adhésion de certaines bactéries aux parois urinaires.
- Utilisation simple et adaptée : Programme d'attaque : 3 gélules par jour pendant 20 jours. Programme d'entretien : 2 gélules par jour pendant 30 jours. À prendre avec un grand verre d’eau, accompagné d’une hydratation quotidienne d’au moins 1,5 litre.
- Formule végétale et de qualité : Gélules 100% végétales, sans colorants ni additifs chimiques, adaptées aux végans. Produit fabriqué en France selon les normes strictes de Juvamine.
Précautions d’emploi :
Ne peut remplacer une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain. Conserver dans un endroit frais et sec.
Tenir hors de portée des jeunes enfants. Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs.
Il est recommandé de respecter la dose journalière conseillée.
Les bienfaits du cranberry pour la santé
Les cranberries sont reconnues pour leurs nombreuses vertus thérapeutiques. Parmi les bienfaits les plus connus, on peut citer :
- Prévention des infections urinaires : Les proanthocyanidines PAC présentes dans les cranberries empêchent les bactéries, comme Escherichia coli, de se fixer aux parois de la vessie. Cela réduit ainsi le risque d'infections urinaires récurrentes.
- Action antioxydante : Les cranberries sont riches en composés antioxydants qui luttent contre les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire et de l'apparition de nombreuses maladies.
- Santé cardiovasculaire : Les antioxydants présents dans les cranberries contribuent à protéger le système cardiovasculaire en réduisant l'oxydation du mauvais cholestérol (LDL).
- Santé bucco-dentaire : Les cranberries peuvent aider à prévenir les caries et les maladies parodontales grâce à leur action antibactérienne.
Nat & Form Expert Canneberge Cranberry 200 gélules
Un complément alimentaire à base de canneberge et de cranberry, conçu en prévention d'inconfort urinaire, avec un important pouvoir antioxydant et très riche en vitamine C.
- Soutien naturel du système urinaire : Chaque gélule contient 75 mg de poudre de canneberge (Vaccinium macrocarpon), reconnue pour ses propriétés antioxydantes et sa richesse en vitamine C, contribuant au fonctionnement normal du système immunitaire et à la réduction de la fatigue.
- Utilisation simple et adaptée : Prendre 3 à 6 gélules par jour, avec un verre d'eau, au cours des repas.
- Formule de qualité : Chaque gélule est composée de 75 mg de poudre de canneberge, 225 mg de maltodextrine biologique (agent de charge) et 75 mg de gélatine classique.
- Précautions d’emploi : Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Conserver hors de la portée des enfants, au sec et à l'abri de la chaleur.
- Conditionnement pratique : Boîte de 200 gélules, idéale pour une cure prolongée ou un entretien régulier du système urinaire.
Comment consommer le cranberry ?
Il existe de nombreuses façons d'intégrer le cranberry à votre régime alimentaire :
- Jus de cranberry : Le jus de cranberry est une excellente source de proanthocyanidines PAC. Il peut être consommé pur ou dilué. Attention toutefois aux jus de cranberry industriels qui contiennent souvent beaucoup de sucres ajoutés.
- Cranberries séchées : Les cranberries séchées sont un en-cas sain et pratique. Elles peuvent être ajoutées à des céréales, des yaourts ou des salades.
- Compléments alimentaires : Les compléments alimentaires à base de cranberry sont une alternative pour ceux qui n'aiment pas le goût de cette baie.
Gyndelta Canneberge 90 gélules
Un complément alimentaire 100 % naturel à base de cranberry, formulé pour être un complément alimentaire vegan, Gyndelta Cannerberge 90 gélules offre ainsi l'ensemble de ses pouvoirs vitaminiques et nutritionnels.
- Formule concentrée en PACs : Chaque gélule contient 400 mg d’extrait total de canneberge (Vaccinium macrocarpon), dont 36 mg de proanthocyanidines (PACs), dosées selon la méthode BL-DMAC, reconnue pour sa précision
- Extrait intégral du fruit (Totum) : Procédé d’extraction unique préservant l’intégralité du fruit (peau, pulpe et jus), garantissant une richesse en actifs naturels.
- Utilisation simple et adaptée : Prendre 1 gélule par jour avec un grand verre d’eau, de préférence à la fin du repas du soir. La gélule peut également être ouverte et son contenu mélangé à un yaourt.
- Formule de qualité : Gélules végétales sans OGM, sans excipients, allergènes ou additifs. Convient aux femmes enceintes et allaitantes .
- Conditionnement pratique : Boîte de 90 gélules, idéale pour une cure de 3 mois.
Déconseillé en cas d’allergie aux fruits rouges ou en association avec des traitements anticoagulants sans avis médical. À conserver à l’abri de l’humidité et de la chaleur. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants .
Effets indésirables et précautions
Bien que le cranberry soit généralement bien toléré, sa consommation excessive peut entraîner quelques effets indésirables, tels que des maux de tête, des nausées ou des diarrhées. Il est également déconseillé de consommer du jus de cranberry en cas de calculs rénaux, car il peut augmenter l'excrétion d'oxalate, favorisant ainsi la formation de nouveaux calculs.
En conclusion, le cranberry est une petite baie rouge aux multiples vertus pour la santé. Riche en antioxydants et en proanthocyanidines PAC, elle contribue à prévenir de nombreuses maladies, notamment les infections urinaires. N'hésitez pas à intégrer cette baie à votre régime alimentaire pour profiter de tous ses bienfaits.
Naturactive Urisanol Cranberry 30 gélules
Un complément alimentaire bio associant la cranberry et le pissenlit pour favoriser le confort urinaire féminin.
- Formule concentrée et naturelle : Chaque gélule contient 180 mg d'extrait sec de cranberry (Vaccinium macrocarpon), apportant 36 mg de proanthocyanidines (PACs), et 30 mg d'extrait sec de feuilles de pissenlit (Taraxacum officinale), reconnus pour maintenir le bon fonctionnement des voies urinaires.
- Utilisation simple et adaptée : Prendre 1 gélule le matin avec un grand verre d'eau. Recommandé en cure de 3 mois, renouvelable 2 à 3 fois par an.
- Formule de qualité : Gélules végétales sans OGM, sans excipients, allergènes ou additifs. Produit certifié Agriculture Biologique.
- Précautions d’emploi : Réservé à l’adulte et à l'enfant de plus de 12 ans. Déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants.
- Conditionnement pratique : Boîte de 30 gélules, idéale pour une cure d’un mois.
FAQ sur le Cranberry
Il est recommandé d'en consommer régulièrement, même en l'absence d'infection, pour maintenir une bonne santé urinaire. Cependant, en cas d'infection en cours, il est important de consulter un médecin pour obtenir un traitement adapté.
Oui, le jus de cranberry est une bonne source de proanthocyanidines PAC, mais la concentration de ces composés peut varier selon les marques et les méthodes de production. Les compléments alimentaires offrent une dose standardisée et peuvent être plus pratiques à prendre.
Le canneberge est particulièrement efficace pour prévenir les infections urinaires causées par la bactérie Escherichia coli. Cependant, il peut ne pas être suffisant pour traiter d'autres types d'infections.
En cas de grossesse ou allaitement Il est toujours recommandé de demander l'avis de votre médecin.
Le cranberry en lui-même ne favorise pas directement la perte de poids. Cependant, il peut s'intégrer dans un régime alimentaire équilibré et contribuer à une bonne hydratation.
Oui, sa consommation peut donner aux urines une couleur rouge ou rose. Cela est dû à la présence de pigments naturels dans la baie
Vous pouvez trouver une large gamme de produits à base de cranberry dans notre parapharmacie en ligne : jus, compléments alimentaires, fruits séchés, etc.
Manon, Préparatrice en Pharmacie
Tout a commencé avec une formation de 2 ans de préparatrice en pharmacie. Une fois, l'obtention de mon diplôme, j'ai travaillé 10 ans en pharmacie. J'étais au comptoir, je délivrais les médicaments et différents conseils côté parapharmacie de l'officine. C'était une pharmacie de quartier avec pas mal de personnes âgées. De ce fait, j'aimais bien avoir ce suivi médical avec eux dans leur traitement médicamenteux. Pour certains, j'étais un peu leur rendez-vous de tous les mois. J'ai également choisi ce métier pour le côté médical. De base je souhaitais être infirmière, puis finalement j'ai trouvé qu'avec ce métier, j'alliais le contact avec les personnes et le côté pathologie, soin et traitement.
Je suis aujourd'hui Responsable du Pôle Expertise Conseil d'Atida | Santédiscount. Le contact est différent qu'au comptoir mais c'est chouette aussi ! J'ai un choix de produits bien plus conséquent qu'en officine ce qui me permet de répondre plus précisément aux besoins des clients.
