Comment déstresser ?
Les fleurs de Bach Biofloral comme solution naturelle

Chaque année, les fioles de fleurs de Bach se vendent par millions, et bien qu’aucune preuve scientifique ne certifie à ce jour leur efficacité, de nombreuses personnes affirment constater de réels effets positifs après les avoir testées. Santédiscount vous propose de découvrir ce que sont les fleurs de Bach et comment déstresser avec ces élixirs floraux ; lesquelles choisir selon votre personnalité et comment les utiliser.

Les fleurs de Bach : des élixirs pour aider à gérer ses émotions

Les fleurs de Bach ont été inventées dans les années 1930 par le Dr Edward Bach, un médecin homéopathe qui souhaitait “traiter le malade et non la maladie” et proposer une alternative à la médecine traditionnelle. Dans le but d’avoir un impact positif sur nos émotions “négatives”, ces élixirs ont été élaborés avec la quintessence florale d’une plante, extraite par solarisation ou ébullition. En effet, selon le Dr Bach, les vertus curatives d’une plante se trouvent essentiellement dans sa fleur. Le médecin britanique a ainsi créé 38 remèdes de base pour avoir un impact positif sur la solitude, la tristesse, le souci, la préoccupation excessive, la sensibilité, l’incertitude et le manque d’intérêt. Ces élixirs floraux, naturels et sans aucun effets secondaires, s’utilisent aussi bien pour les enfants que pour les adultes qui cherchent une réponse naturelle à la question “comment déstresser ?”.

Pourquoi choisir les fleurs de Bach Biofloral ?

Le laboratoire Biofloral propose des fleurs de Bach certifiées biologiques, labellisées AB par Écocert, et les confectionnent dans le strict respect de la méthode de fabrication originale du Dr Bach. Comme ce dernier le préconisait, Biofloral :

• cueille les fleurs le matin, au lever du soleil, moment où le médecin estimait que leur potentiel était au maximum. Les fleurs sélectionnées sont sauvages et certifiées bio.
• ajoute du cognac en dilution 1/240e à la macération florale. Le cognac utilisé par le laboratoire est de qualité Demeter (une certification qui exige que le produit soit bio et élaboré grâce à des techniques d’agriculture biodynamique). Il permet d’assurer la conservation des principes actifs des plantes et la qualité des fleurs de Bach.

Par ailleurs, parce qu’Edward Bach affirmait que les fleurs libéraient leurs qualités et les transmettaient dans l’eau grâce à l’action des rayons solaires, les fleurs de Bach Biofloral sont dynamisées aux rayons du soleil levant avant d’être conditionnées. Le laboratoire offre ainsi une solution authentique et de qualité aux personnes qui cherchent comment déstresser ou apaiser leurs états émotionnels négatifs.

Comment déstresser avec les fleurs de Bach ? Lesquelles choisir ?

Parce que le stress est souvent la conséquence d’une émotion négative (manque de confiance en soi, en la vie, manque de modération…), les fleurs de Bach Biofloral peuvent être des alliées pour l’apaiser, voire s’en débarrasser !

Comment déstresser avant un examen ou une situation d’urgence ? Rescue !

Pour toutes les situations difficiles, le Dr Bach a élaboré Rescue, un mélange très connu de 5 fleurs (Cherry Plum, Clematis, Impatiens, Rock Rose, Star of Bethlehem). Recommandé en cas de situations vécues comme une urgence, Rescue, appelé “Complexe Secours” par Biofloral, est l’élixir que vous pouvez choisir si vous êtes stressé par un examen, par le permis de conduire, une réunion difficile, une mauvaise nouvelle… Il contribue à apaiser immédiatement une forte montée de stress et aide à retrouver son calme.

Comment retrouver sa tranquillité d’esprit ? White Chestnut ou Marronnier blanc

La fleur de Bach White Chestnut Biofloral permet d’apaiser les esprits tourmentés par des idées ou des pensées désagréables. Selon le Dr Bach, elle éviterait que des idées accaparent l’esprit et qu’elles soient ressassées. Elle favorise la tranquillité mentale et la concentration. Cet élixir peut être particulièrement utile pour les personnes qui souffrent d’insomnies, réveillées en pleine nuit par les soucis du quotidien, pour les enfants stressés par la rentrée scolaire ou pour les adultes qui appréhendent une rentrée professionnelle après une longue période de chômage.

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Comment apaiser son souci excessif des autres ? Red Chestnut ou Marronnier rouge

Si vous êtes une personne qui se fait constamment du souci pour les autres, c’est la fleur de Bach Red Chestnut Biofloral qu’il vous faut choisir pour apaiser vos inquiétudes. Elle est idéale pour les mamans qui craignent qu’il arrive un malheur à leur enfant à l’école.

Comment déstresser et être plus modéré ? Vervain ou Verveine

Vervain, c’est la fleur de Bach réservée aux personnes excessivement enthousiastes, qui souhaitent convaincre et rallier les autres à leur cause, et rencontrent souvent des difficultés à écouter les autres. Ces personnes à la forte volonté peuvent être très tendues et avoir du mal à se relaxer et se détendre. Selon le fondateur des fleurs de Bach, la fleur de Bach Verveine apaise et aide à retrouver la tranquillité.

Comment déstresser et s’accepter tel que l’on est ? Agrimony ou Aigremoine

La fleur de Bach Agrimony Biofloral est destinée aux personnes qui souffrent d’angoisses internes mais les cachent derrière le masque de l’humour. Elle serait également utile pour les personnes pour qui le stress envahit les pensées et entraîne des difficultés à parler, à se concentrer : elle aide à trouver les mots justes et à les exprimer.

Comment déstresser et lâcher prise ? Oak ou Chêne

La fleur de Bach Oak, élaborée pour les personnes qui vont au-delà de leurs limites, contribue à se détendre. Elle serait également idéale pour conserver sa constance et sa force mentale en cas de situation stressante. Elle aide à prendre du recul.

Comment prendre les fleurs de Bach ?

Les élixirs floraux mis au point par le Dr Bach peuvent s’utiliser quand vous sentez le stress monter ou en cure de 3 mois, pour apaiser ou prévenir le stress quotidien. En ce qui concerne la posologie, rien de plus simple : 3 ou 4 gouttes dans un verre d’eau ou directement sous la langue, au moins 4 fois par jour, quelle que soit la fleur de Bach.

Si les fleurs de Bach se prennent traditionnellement par voie orale, elles peuvent également être utilisées par voie cutanée. Si votre enfant souffre de troubles du sommeil à cause du stress (cauchemars, insomnies…), vous pouvez déposer quelques gouttes sur ses draps ou sa taie d’oreiller. Le bain est également un excellent moyen de se détendre ou de déstresser : ajoutez quelques gouttes de la fleur de Bach choisie et relaxez-vous dans l’eau chaude de votre baignoire pendant 15 à 20 minutes, afin que l’énergie de l’élixir floral soit assimilée par votre organisme.