Objectif minceur homme, les produits élaborés pour vous messieurs !
Perdre du poids n’est pas seulement une affaire de femmes, les hommes aussi sont préoccupés par leur silhouette. Le métabolisme masculin est différent de celui des femmes, la graisse a tendance à se stocker au niveau de la ceinture abdominale. Que vous souhaitiez perdre quelques kilos superflus ou vos petites poignées d’amour, il existe une réponse adaptée. On vous révèle comment perdre du ventre et on vous présente les produits spécifiquement adaptés pour vous messieurs !
Notre sélection de produits
Eafit Ripped Max Gel Abdos 200ml
Somatoline Cosmetic Homme Ventre et Abdomen Intensif 250ml
Lytess Ceinture Minceur Homme Taille L-XL Noir
Nhco Myactide Rx Ceinture Abdominale - Séchage et Tonicité 2 x 56 gélules
Forté Pharma Minceur 24 Men Jour et Nuit Lot de 2 x 28 comprimés
Eafit Ripped Max CLA 3000 60 capsules
Somatoline Cosmetic Homme Abdominaux Top Définition 200ml
Sommaire
- Homme et femme, un métabolisme différent
- Perdre du ventre homme, les points clés à mettre en place
- Textile, complément alimentaire, soin...un large choix de produits
Homme et femme, un métabolisme différent
Le métabolisme correspond à l’ensemble des réactions qui se produisent dans les cellules de notre organisme. Ce processus essentiel est caractérisé par 3 types de métabolisme : le métabolisme basal, le métabolisme actif et la thermogénèse. Dans le cadre d’un objectif minceur, le métabolisme détermine la vitesse et l'efficacité que le corps met pour brûler les calories.
Vous l’aviez peut-être déjà remarqué, les hommes et les femmes ne stockent pas les graisses de la même façon. Chez les femmes, la masse graisseuse a tendance à se stocker au niveau des hanches, des cuisses et des fesses tandis que pour les hommes, elle se concentre au niveau de la ceinture abdominale. Cette graisse, appelée graisse viscérale, entoure les organes et outre l’aspect esthétique, elle peut devenir un véritable enjeu pour votre santé car elle est un facteur de risque important liée au développement de maladies cardiaques et de diabète.
Il est donc essentiel pour perdre du ventre, de revoir et/ou de changer votre hygiène de vie messieurs. C’est le point que nous abordons dans la partie suivante.
Perdre du ventre homme, les points clés à mettre en place
Modifier vos habitudes alimentaires
Pour maigrir, les hommes doivent consommer entre 1600 et 1800 Kcal par jour pour créer un déficit calorique.
- Augmentez votre apport en protéines
Les protéines sont constituées d'acides aminés et assurent plusieurs fonctions dans l´organisme. Un bon apport en protéines permet donc de contribuer au maintien de votre capital musculaire. Elles sont peu caloriques et contribuent à une sensation de satiété plus rapidement. Ajoutez à votre alimentation quelques aliments riches en protéines comme les viandes maigres (escalope de dinde ou filet de poulet par exemple), les œufs, les poissons ou les légumineuses. - Réduisez votre consommation de glucides
A contrario, les glucides et les sucres en trop grande quantité sont vos ennemis pour perdre du ventre messieurs. Pour ce rééquilibrage, il est primordial d’éviter les graisses saturées, que l’on retrouve dans les viandes grasses (boeuf, agneau…), le fromage, la charcuterie ou les viennoiseries.
Faire du sport
Pratiquer une activité physique régulière est le meilleur moyen d'éviter la prise de poids. Quelques exercices pour perdre du ventre existent, le plus connu est celui des abdominaux. Les séries d’abdos permettent de travailler les muscles droits et les obliques et raffermir le ventre. Les exercices de gainage, quant à eux, ciblent le muscle transverse de l’abdomen, le plus profond des abdominaux et celui à l’origine d’un ventre plat.
En complément de la musculation, pour brûler la graisse du ventre, il est essentiel de combiner des exercices de cardio : course à pied, marche sportive, corde à sauter, natation ou cyclisme. Il vous suffit de choisir la/les discipline(s) que vous préférez !
Choisir une aide-minceur adaptée
Les aides-minceur tels que les produits cosmétiques, cosmétotextiles ou compléments alimentaires se placent comme un coup de pouce dans votre programme minceur. En fonction de celle que vous aurez choisie, il est important de suivre les conseils d’utilisation et les indications pour des résultats optimums.
Textile, complément alimentaire, soin...un large choix de produits
En complément d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière, on vous parle à présent de quelques aides minceur que vous ont sélectionné nos pharmaciennes.
Les soins cosmétiques ciblés
Vous souhaitez dessiner vos abdos, pectoraux et quadriceps ? La marque Eafit a élaboré pour vous le gel Ripped Max.
Considérablement concentré en caféine et associé à des extraits végétaux (thé vert, guarana), ce soin minceur cible les graisses et contribue à les éliminer au niveau de la ceinture abdominale. En simultané, la combinaison des liposomes de centella asiatica et du lierre aide à améliorer la tonicité et la fermeté de la peau tout en favorisant le drainage.
Vous apprécierez sa texture ultra-fraîche et effet "glaçon", grâce au menthol, qui tonifie et laisse la peau douce et souple.
Conseils d'utilisation : Pendant 10 jours minimum, matin et soir, prélevez 3 noisettes à chaque application et massez les zones concernées (abdos, pectoraux, quadriceps…). Appliquez de préférence après la douche pour une meilleure diffusion des actifs. Il est possible de renouveler l’application après la séance de sport si nécessaire.
Ne pas avaler. Ne pas appliquer sur les zones sensibles ou irritées. En cas de contact avec les yeux et les muqueuses, rincez abondamment à l’eau claire. Ne pas appliquer chez l’enfant ni chez la femme enceinte ou allaitante.
Le laboratoire Somatoline Cosmetic, spécialisé dans les produits minceur, a développé une formule dédiée aux hommes qui cible le ventre et l’abdomen. Le soin ventre et abdomen intensif se compose d’algues marines, de caféine, de guarana, d’extrait de gingembre et de carnitine associés à un activateur de thermogenèse qui agissent en synergie grâce au massage. Ces actifs favorisent la réduction des amas graisseux en activant le processus lipolytique et favorisent l’action amincissante en activant la gymnastique vasomotrice.
Facile à masser, cette crème légère pénètre rapidement et ne laisse pas la peau grasse.
Conseils d'utilisation : Utilisez pendant au moins 10 jours et effectuez plusieurs cycles de traitement dans l'année pour des résultats optimums. Appliquez le soir en effectuant des mouvements circulaires jusqu'à absorption complète. Lavez-vous soigneusement les mains après usage.
Une sensation de chaud et/ou froid avec une légère démangeaison et des rougeurs peuvent être ressenties après quelques minutes. Elles disparaissent habituellement au bout de 30 minutes.
Usage externe. Ne pas appliquer sur la peau irritée ou blessée. Éviter tout contact avec les yeux et les muqueuses. En cas de rougeurs excessives, laver abondamment à l'eau fraîche.
Le textile amincissant Lytess
Cette ceinture Lytess combine à la fois une action textile et cosmétique pour sculpter la silhouette et atténuer les "poignées d'amour". Le laboratoire Lytess propose une gamme de cosmétotextiles élaborés selon le principe de la cosmétique microencapsulée et du textile technique.
L’efficacité de ce textile réside dans son système de chrono-diffusion. Les microcapsules sont fixées sur le textile, les actifs se rechargent progressivement par frottement ou pression du tissu sur la peau et se diffusent en continu.
Cette ceinture gainante est certifiée Oeko-Tex®, extensible pour garder une liberté de mouvements et invisible sous les vêtements. Elle offre un maintien lombaire et un véritable soin cosmétique minceur grâce à la caféine et une action hydratante avec le beurre de karité.
Des tests réalisés par différents laboratoires spécialisés indépendants, certifiés ISO 9001 démontrent qu’immédiatement jusqu'à -5,9 cm de tour de taille* et après 12 jours, jusqu'à -4,4 cm**.
*Les tests d’autoévaluation sur un panel de 16 volontaires ont présenté un effet sculptant immédiat jusqu’à -5,9 cm de tour de taille (valeur moyenne observée : -1,5 cm).
**Effet cosmétique minceur dès 12 utilisations. Test clinique réalisé sur un panel de 16 volontaires à raison d’un porté de 3 jours par semaine durant 4 semaines.
Les résultats présentent des pertes centimétriques jusqu’à -4,4 cm de tour de taille (valeur moyenne observée : -1,2 cm).
Le complément alimentaire NHCO Myactide-RX
Côté supplémentation nutritionnelle, le complément alimentaire Myactide-RX des laboratoires NHCO est idéal pour les hommes qui ont tendance à stocker les graisses au niveau de la ceinture abdominale.
Cette formule est composée de plusieurs complexes :
- Le complexe THERMO-D (extrait de guarana,extrait de thé vert, maté et pissenlit),
- Le complexe CFM-SP 480 (L-Phénylalanine, L-Tyrosine, L-Tryptophane, Chrome sous forme de picolinate),
- MAP-proNO• (chlorhydrate de L-Arginine, bitartrate de choline, Zinc sous forme amino-chélaté®, vitamine B6 0,6 mg),
- LIPO-AS 320 (chlorhydrate de bétaïne, L-Carnitine, vitamine B3, vitamine B5, pipermax).
Le chrome contribue au maintien d'une glycémie normale et au métabolisme normal des macronutriments (dont les sucres et les graisses) . Le zinc contribue à une synthèse protéique normale. Enfin, la vitamine B6 contribue au métabolisme normal des protéines et du glycogène.
Conseils d'utilisation : Le matin, prendre 2 gélules vertes et le soir, 2 gélules caramel. Programme de 4 semaines renouvelable.
Ce complément alimentaire n’est pas un médicament. Il est recommandé de respecter la dose journalière indiquée, de le consommer pendant les repas dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain et de le tenir hors de portée des jeunes enfants. Convient aux végétariens et aux végétaliens. À consommer de préférence avant la date indiquée sous l’étui. Bien refermer après ouverture. À conserver dans un endroit sec et frais. Doit être consommé en association avec des mesures hygiéno-diététiques, telles que la pratique d’une activité physique régulière et une alimentation équilibrée. Réservé à l’adulte excepté la femme enceinte ou allaitante. Contient de la caféine, déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes (66 mg pour 2 gélules Matin). Les personnes sous contrôle médical doivent demander conseil à leur médecin traitant.
Dites bye bye à votre graisse abdominale !
La réglementation sur les propriétés de certaines plantes et actifs étant susceptible d’évoluer après la publication du présent article, nous vous conseillons de consulter les fiches respectives des produits disponibles sur notre site www.atida.fr ou de consulter la littérature existante pour plus d’informations.
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Publié le 04/06/2021