Complément alimentaire et Régime alimentaire | Atida

Guide d'achat régime alimentaire

Parce que la santé commence par une bonne nutrition, Atida | Santédiscount a créé l'univers Nutrition & Ligne. Découvrez dans cette sélection de nos pharmaciens en ligne de nombreux compléments alimentaires sûrs, efficaces et de qualité. Les compléments alimentaires sont formulés pour agir dans de nombreux domaines : douleurs articulaires, confort digestif, renforcement des défenses immunitaires, recherche de tonus ou d'un sommeil de qualité en cas de fatigue, confort urinaire, maintien d'une glycémie normale, perte de poids…
Nous vous proposons des compléments dans notre catégorie bien-être sous différentes formes : ampoules, capsules, gélules, comprimés, solutions... N'attendez plus, découvrez vite notre gamme decompléments alimentaires dans notre catégorie santé et trouvez celui qui satisfera vos besoins !

Questions fréquemment posées nutrition et ligne

Quel est le meilleur complément alimentaire pour les sportifs ?

Athlètes professionnels et sportifs amateurs le savent : la diététique joue un rôle clé dans la pratique sportive. La progression, les performances et la récupération dépendent, dans bien des cas, des apports nutritionnels. Quel que soit leur niveau, les sportifs ont des besoins supérieurs, en raison d’une dépense énergétique plus importante. Les compléments alimentaires permettent alors de compléter les apports nutritionnels journaliers.
Les protéines en poudre comptent parmi les compléments les plus appréciés par les sportifs, ainsi que les barres protéinées et énergétiques. Il existe également d'autres compléments que l'on appelle super-aliments : ce sont des aliments naturels aux nombreux bienfaits, tels que la spiruline, le ginseng, le baie de Goji…

Quel est le meilleur complément alimentaire pour un régime ?

En plus d'une activité sportive régulière, c'est une alimentation saine et équilibrée qui vous permettra de garder la ligne ou d'éliminer quelques kilos superflus. Que ce soit sous forme de soupes, de boissons minceur, de biscuits ou bien encore de barres hyperprotéinées, vous trouverez ici une sélection de substituts de repas salés, mais aussi des biscuits et desserts, idéaux dans le cadre d'un régime.
Parmi les meilleurs produits pour la perte de poids, on retrouve le thé vert qui aide à contrôler le métabolisme des graisses. L'extrait de grain de café vert, quant à lui, contribue à réguler le métabolisme des glucides.
Pensez également aux probiotiques. Le probiotique Lactobacillus acidophilus contribue au transit intestinal et à la fonction intestinale.

Qu'est-ce que la phyothérapie ?

La phytothérapie est une médecine alternative qui traite et prévient un certain nombre de maladies et de troubles grâce à l'utilisation des plantes et de leurs propriétés. La phytothérapie utilise aussi les racines, les tiges, les fleurs et les feuilles des plantes médicinales. Il existe plusieurs formes de préparations : en infusion, macération, bouillon, masque, poudre, etc.

Comment garder la ligne sans sport ?

Une bonne hygiène de vie vous permettra de garder la ligne sans efforts, même sans sport ! Voici quelques conseils minceur pour limiter l'apport en calories et trouver un bon équilibre alimentaire.
Oubliez le grignotage : en cas de fringale, buvez de l'eau ou du thé. Le grignotage est le pire ennemi pour votre ligne !
Faites la chasse aux calories vides : ce sont des calories de vos aliments qui pour la plupart, n'ont aucune valeur nutritionnelle significative, mais qui peuvent s'additionner rapidement les unes aux autres. Préférez les fruits, le fromage blanc... aux bonbons, cookies, sodas etc.
L'alcool avec modération : ce n'est pas un secret, l'alcool est extrêmement calorique. Optez plutôt pour l'eau, le thé vert.
Limitez le pain blanc. Mieux vaut opter pour du pain complet, qui apporte un sentiment de satiété plus important que le pain blanc.