Notre sélection de produits de nutrition sportive.
Guide d'achat nutrition sportive
Rendez-vous des sportifs, l'univers Sport réunit tout le nécessaire pour faire de votre activité physique un moment efficace et agréable !
Avant ou après l'effort, le corps doit être bien préparé. Pour cela, retrouvez notamment notre sélection de nutrition sportive pour booster votre endurance (barres énergétiques, boissons de récupération...) et nos compléments alimentaires (à base de protéines et d'acides aminés) favorisant la construction musculaire. Découvrez également nos produits sportifs adaptés : genouillères, vêtements techniques, gourdes, bandes de strapping... Sans oublier les alliés de votre récupération : sous forme de crèmes, de sprays ou de roll-on, ils aideront vos muscles à se détendre après l'effort, pour une récupération optimale. Découvrez la sélection de nos pharmaciens et bénéficiez de la livraison gratuite dès 49 € d'achat !
Questions fréquemment nutrition sportive
Quels compléments alimentaires en prise de masse ?
La prise de masse est une période indispensable pour les personnes qui veulent augmenter leur masse musculaire pour avoir un physique plus puissant. Si vous avez déjà un plan alimentaire établi et un programme d’entraînement complet mais que vous avez du mal à prendre de la masse, les produits de nutrition sportive peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. Voici le top 3 des meilleurs compléments pour sportifs, établi par nos pharmaciens experts :
Les gainers : bien plus riche que la whey classique, un gainer est une protéine enrichie en glucides et en lipides. Il vous permettra d'augmenter facilement vos apports caloriques journaliers.
Les BCAA : les acides aminés ramifiés sont composés de leucine, isoleucine et valine. Ils favorisent l'anabolisme musculaire et stoppent donc le catabolisme, tout en favorisant la synthèse des protéines dans les muscles.
La créatine : naturellement présente dans notre alimentation quotidienne, principalement dans la viande et le poisson, elle a prouvé son efficacité auprès des athlètes, notamment sur sa capacité à augmenter la force et les performances sur des efforts courts et intenses comme la musculation.
Quels produits aident à la récupération sportive ?
Après un effort physique ou sportif, vos muscles sont fatigués et engourdis ? Vous avez des sensations de raideurs ? Les huiles de massage, les sprays froids, les gels anti-fatigue et anti-douleurs... Les produits sportifs sélectionnés par nos pharmaciens vous permettent de retrouver un véritable confort musculaire et articulaire. Ils sont essentiels pour prendre soin de votre corps et pour que la pratique d'un sport soit synonyme de plaisir. Découvrez par exemple des lotions qui tirent parti des vertus des huiles essentielles pour faciliter la récupération musculaire. Ces produits sportifs permettent également préparer et d'échauffer progressivement les muscles avant un effort intensif. Les rollers, très populaires, agissent généralement grâce à une synergie d'huiles essentielles. Les sticks, quant à eux, soulagent la douleur, libèrent les tensions musculaires et permettent de maintenir la souplesse des articulations. Découvrez nos promotions et n'hésitez pas à demander conseil à notre pharmacien en ligne.
Comment choisir une brassière pour le sport ?
Si vous pratiquez une activité à faible impact, comme la gymnastique douce, le Pilates, le yoga ou le stretching, un maintien léger suffira. Privilégiez surtout le confort de la brassière : choisissez des matières agréables à porter, des coutures discrètes.
Pour les activités qui impliquent des impacts et des vibrations, comme la course à pied, le VTT, le HIIT, etc., nos pharmaciens vous recommandent une brassière avec un fort maintien. Pendant ces activités à fort impact, le poids des seins peut être multiplié par 5, et ne pas porter de vêtements adaptés peut créer des douleurs et, sur le long terme, l'affaissement des seins. Nos experts ont sélectionné pour vous des produits sportifs techniques Thuasne à prix discount, idéales pour les sports à impact et les poitrines généreuses. Elles permettent, grâce à leur forme anatomique et leur élasticité, d’éviter les douleurs des déplacements des seins, et la perte d’énergie et de performance que ceux-ci peuvent provoquer, tout en réduisant efficacement les risques de distension de la peau.
