Top 3 des meilleurs compléments alimentaires à base de collagène
Le collagène est l'une des protéines les plus abondantes dans le corps humain, représentant environ un tiers de la totalité des protéines présentes. Il est responsable de la force et de l'élasticité de nombreux tissus, y compris la peau, les os, les tendons, les cartilages et les muscles. Bien que le corps produise naturellement du collagène, sa production diminue avec l'âge, ce qui peut entraîner une perte de fermeté de la peau, une fragilité osseuse et une raideur articulaire. En raison de ses nombreux avantages, le collagène est devenu un ingrédient populaire dans de nombreux produits de beauté, compléments alimentaires et boissons.
Dans cet article, je vous propose le top 3 des meilleurs compléments alimentaires à base de collagène. Nous verrons ensuite pourquoi prendre du collagène et nous explorerons plus en détail les différents types de collagène dans le corps et dans les compléments alimentaires.
Sommaire
Top 3 des meilleurs compléments alimentaires à base de collagène
COLLAGENE+ BEAUTE Granions
Le collagène marin en poudre !
Découvrez le complément alimentaire COLLAGENE+ BEAUTE du laboratoire Granions sous forme de poudre.
Il est formulé à base de collagène marin de type I, de biotine, de vitamine C naturelle et de bourrache.
Le collagène utilisé est un collagène de bas poids moléculaire.
Il ne contient pas d'édulcorant, de conservateur et de colorant.
Ce complément alimentaire est hautement assimilable par l’organisme !
Conseils d’Utilisation : 10g/jour. Versez la poudre dans l’eau (d’abord l’eau, puis la poudre).
Programme de 27 jours.
*Ne pas dépasser la dose recommandée. Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la lumière et de la chaleur. Ne pas laisser à la portée des enfants. Ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
Son plus : Le PRIX ! Ce collagène marin coûte moins de 30€ !
Collagène Santé et Beauté de la peau Dielen
Dielen collagène Santé et Beauté de la peau est un complément alimentaire à base de collagène marin, de phospholipides, de vitamines C et E.
Conseils d’Utilisation : 2 capsules par jour pendant 3 mois
*Ne pas dépasser la dose recommandée. Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la lumière et de la chaleur. Ne pas laisser à la portée des enfants. Ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
Juvamine Équilibre Collagène Marin Acide Hyaluronique
Juvamine Équilibre Collagène Marin Acide Hyaluronique
Découvrez le complément alimentaire à base de collagène marin, d’acide hyaluronique et de vitamine C du laboratoire Juvamine.
- La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonctione normale de la peau, des os et des cartilages
- Naturellement présent dans la peau, l’acide hyaluronique se retrouve au niveau de la peau et des articulations.
- Le collagène est la protéine la plus abondante de l’organisme. Elle est notamment présente au niveau de la peau et des articulations.
Conseils d’Utilisation : Prendre 2 comprimés par jour au cours d’un repas avec un grand verre d’eau. Cure de 30 jours renouvelable.
*Ne pas dépasser la dose recommandée. Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la lumière et de la chaleur. Ne pas laisser à la portée des enfants. Ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
Pourquoi prendre du collagène ?
Le collagène est une protéine fibreuse que l'on trouve naturellement dans les tissus conjonctifs du corps humain, tels que la peau, les os, les tendons, les ligaments et les cartilages. Cette protéine est importante pour maintenir la force et l'élasticité de ces tissus.
A partir de 25 ans, nous arrêtons d’en fabriquer naturellement. Dans certains cas, on peut donc prendre des compléments alimentaires à base de collagène.
Les différents types de collagène dans le corps
Il existe différents types de collagène dans notre corps; on en dénombre 28. Les principaux types de collagène sont les collagènes du type 1 au type 4 :
- collagène de type 1 : 90% du collagène total - se retrouve au niveau des tissus conjonctifs
- collagène de type 2 : tissu cartilagineux
- collagène de type 3 : parois des vaisseaux sanguins et dans le derme
- collagène de type 4 : composant de la membrane basale et fonctions de soutien
Collagène de type I
Le collagène de type I est le type de collagène majoritaire dans le corps notamment au niveau des tissus conjonctifs, des tendons, des organes et des os. Lorsque sa production commence à diminuer à partir de 25 ans, cela peut provoquer :
- des ongles plus fragiles,
- des cheveux plus fins et cassants,
- perte de fermeté de la peau,
- apparition de ridules.
Collagène de type II
Le collagène de type II se retrouve principalement dans le cartilage articulaire : propriétés de glissement et d’amortissement et de résistance mécanique. Il permet ainsi la cohésion de la structure du cartilage.
Ainsi, le collagène cartilagineux, donc de type II, est principalement indiqué chez les personnes souffrant de douleurs articulaires ou d’arthrite (inflammation des articulations - maladie chronique).
Le collagène marin
Le collagène marin est une protéine produite à partir de la peau, des écailles et des os de poissons et d'autres créatures marines. Le collagène marin est très similaire au collagène naturel présent dans le corps humain, ce qui en fait une option naturelle pour la supplémentation en collagène. Il est également plus biodisponible que les autres types de collagène, ce qui signifie que le corps est mieux capable de l'assimiler.
Les autres formes de collagène sur le marché
Les sources de collagène utilisées dans les compléments alimentaires peuvent varier en fonction de la forme de collagène utilisée et de la méthode de production. Le collagène bovin est l'une des sources les plus courantes de collagène, utilisé principalement pour produire du collagène de type I.
Le collagène porcin est également utilisé pour produire du collagène de type I, mais cette source est moins courante en raison des problèmes de sécurité sanitaire associés à l'utilisation de produits porcins.
Le collagène marin est une autre source courante de collagène, principalement utilisée pour produire du collagène de type I et III. Les produits à base de poisson, tels que les peaux, les écailles et les arêtes, sont souvent utilisés pour extraire le collagène marin.
Enfin, il existe également des sources de collagène végétal, comme le collagène à base de champignons, d'algues et de levure, qui sont utilisées pour produire des suppléments de collagène végétalien. Cependant, la qualité et la biodisponibilité de ces sources de collagène végétal peuvent varier considérablement et ne sont pas encore largement utilisées dans les compléments alimentaires.
Collagène et peptide de collagène
Le collagène est une protéine structurelle présente dans tout le corps, notamment dans la peau, les os, les tendons et les cartilages. Les peptides de collagène sont des fragments de collagène qui ont été hydrolysés, c'est-à-dire qu'ils ont été décomposés en petites chaînes d'acides aminés.
Les peptides de collagène sont facilement absorbés par le corps et sont souvent utilisés dans les compléments alimentaires en raison de leur absorption et de leur capacité à fournir les acides aminés nécessaires pour produire du collagène dans le corps.
Source :
https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=collagene_ps
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Publié le 27/03/2023